Татьяна Кузнецова
Автор проекта "Я сказал!"
КАК Я ПЕРЕСТАЛА БОЯТЬСЯ
Нет. Я до сих пор волнуюсь перед выходом на публику. Но никто не знает об этом.
Да, сейчас я легко вхожу в любую аудиторию: студенты, судьи, случайные люди, зашедшие поглазеть, строгие эксперты, коллеги с учеными званиями и регалиями... Но поверьте, я испытываю все тот же страх, который знаком всем. Он в животе, в коленках, в дрожащей руке, в пересохшем горле. Я просто научилась им управлять. И этому помог случай.
Это было на защите диссертации. Перед священным собранием гениев науки я была почти в обмороке. Я знала свою речь наизусть. Знала вопросы, которые мне зададут, и подготовила на них ответы. Я знала, что я защищаю и зачем я пришла к защите. Все было отрепетировано мной сто раз! Новизна. Актуальность. Практически значимость. Я до сих пор (прошло уже 16 лет с моей защиты) могу произнести эту речь. Но тот момент выхода к трибуне я буду помнить всю жизнь."Ни одной бумажки с собой не бери", - строго и безапелляционно сказал мне мой научный руководитель. Возьми вот это. И у меня в руках оказалась выгнутая острым концом скрепка.
СКРЕПКА!
Я вышла на трибуну, посмотрела на скрепку и улыбнулась. От беспомощности и растерянности. Но в ответ в глазах мэтров я тоже увидела улыбку. Скрепка вонзилась мне в палец. И вдруг все прошло: и коленки, и потные руки. Я смогла сказать все, что хотела и как хотела. Я выбрала себе самые улыбающиеся глаза и ловила малейшую эмоцию одобрения в них. Это заряжало меня уверенностью, и я справилась.
Потом много раз я испытывала этот приём на прочность. И он работал.
Со скрепкой я входила в свой первый старший класс, чтобы провести урок литературы. Скрепка помогала и на первых лекциях, когда 200 первокурсников с ухмылкой посматривали на меня.
Конечно, ежедневный опыт публичного выступления сегодня защищает меня от дрожи в коленках. Но все равно когда я иду в незнакомую аудиторию, я беру на всякий случай с собой скрепку. Но никто не знает об этом.
Кроме вас!
У вас есть вопросы?
Задайте их через форму обратной связи.
Или свяжитесь с нами:
Телефон: +7 (499) 112-34-79
Почта: info@ya-skazal.ru